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運動が苦手な方でも大丈夫。

ピラティスは呼吸とともにゆっくり動くから、

自分のペースで始められます。

ピラティス【シェリ】では一人ひとりの体力に合わせて

丁寧に指導しますので、初めての方も

リラックスしてご参加ください。

体が硬くても全く問題ありません。

2〜3回のレッスンで体の変化を実感していただけます！

#山形マシンピラティス

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