ピラティスは見た目以上にハード!
でもそれが効いている証拠。
ピラティスも
ある程度重さがある事が大事です。
インナーマッスルを鍛えることで、
代謝が上がり太りにくい体に。
歴23年の女性の体を熟知した
ピラティス【シェリ】のトレーナーが
正しいフォームを丁寧にチェックするので、
効率よく筋力アップできます。
女性らしいしなやかな筋肉を一緒に作りましょう！
🔹ピラティスで氏が伝えたかった
本物のピラティスを体験したい方はこちら💁♀️
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