ピラティスは見た目以上にハード!
でもそれが効いている証拠。
ピラティスも
ある程度重さがある事が大事です。
インナーマッスルを鍛えることで、
代謝が上がり太りにくい体に。
歴23年の女性の体を熟知した
シェリのトレーナーが
正しいフォームを丁寧にチェックするので、
効率よく筋力アップできます。
女性らしいしなやかな筋肉を一緒に作りましょう！
#山形マシンピラティス
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#ピラティス山形
#ピラティス
#マシンピラティス
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