運動効果を最大限に引き出すには、
食事も大切。
ピラティス【シェリ】では運動指導だけでなく、
日々の食事アドバイスも行っています。
忙しい女性でも続けられる
簡単な栄養管理法をお伝えします。
レッスン後の最適な食事タイミングもご案内。
体の内側から美しく健康になりましょう！
運動で痩せなかった方は
食事の摂り方を間違えています。
🔹ピラティスで氏が伝えたかった
本物のピラティスを体験したい方はこちら💁♀️
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