ダイエットは我慢ではなく、
正しい知識から！
ピラティス【シェリ】では極端な食事制限は推奨しません。
バランスよく食べながら、運動で
健康的に体を変えていく。
それが美しく痩せる秘訣です。
栄養の基本から実践的な献立まで、
歴23年のトレーナーが会員様
一人ひとりに寄り添ってサポートします✨
４０代からの美しさは「バランス」です
更年期からのピラティスも推奨されています！
🔹ピラティスで氏が伝えたかった
本物のピラティスを体験したい方はこちら💁♀️
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