20代から60代以上まで、幅広い年齢層の方が
ピラティス【シェリ】に通われています。
年齢に応じて体の悩みは異なるもの。
姿勢？
見た目？
体調？
当スタジオでは、年代別に合わせた
最適なプログラムをご用意。
何歳から始めても遅くありません！
今のあなたに必要な動きを、
経験豊富なインストラクターがご提案します✨
特に背骨の柔軟さ
股関節の可動域は人生をも左右します。
体は、壊れる前にメンテナンスすることが大事！
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