体型も体力も、目標も人それぞれ。
1番大事なのは
自分の体がどういう状態か
どうしたら理想的に変わるのかを知る事
自分の動きを鏡で見ながら行うことが重要！
ヨガスタイルの大人数
流れ作業の様なピラティスをやっても
体は大きく変わらない…
ピラティス【シェリ】では
画一的なレッスンではなく、
あなただけのプランを作成します。
初回カウンセリングで丁寧にヒアリング。
姿勢分析も行い、最も効果的な
アプローチをご提案。
専属トレーナーがあなたに必要なエクササイズをご提案！
ピラティスはやった分だけ体は変わる。
通い放題システムなので
自分の空き時間で通っていただけます！
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