後ろ姿が年齢を物語る
自分では見えない背中ですが、
実は他人からよく見られている部位。
背中に贅肉がついていたり、丸まって
いたりすると、実年齢より老けて
見えてしまいます。
特にブラの上に乗った背中の肉、
猫背による厚みのある背中は、
後ろ姿の印象を大きく下げる原因に。
逆に引き締まってすっきりとした背中は、
若々しく美しい印象を与えるのです。
ピラティスで背中がスッキリする理由
背中は日常生活で意識しにくく、
使われない筋肉が多い部位。
ピラティスでは肩甲骨を動かすエクササイズが
豊富で、背中の筋肉を効果的に刺激します。
広背筋、僧帽筋、菱形筋といった背中の筋肉を
鍛えることで、贅肉が引き締まり、
すっきりとしたラインに。
さらに姿勢が整うことで、背中の厚みも減り、
薄くしなやかな背中が手に入ります。
美しい背中がもたらす効果
背中がスッキリすると、ドレスやタイトな服も
自信を持って着られます。
肩甲骨周りの筋肉が動くようになると、
肩こりも改善され、巡りも良くなって
代謝もアップ。
さらに背中の筋肉は大きいため、
鍛えることで全身の基礎代謝が上がり、
痩せやすい体質になります。
振り返られる後ろ姿へ
【ピラティスシェリ】では、背中に特化した
ピラティスメニューで、すっきりとした
美しい背中づくりをサポートします。
後ろ姿に自信が持てると、
歩き方まで変わります。
あなたも背中美人を目指しませんか？
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