続けられるか不安な方へ…
当スタジオでは具体的で達成可能な
目標設定をサポートします！
まず、国が定めているのは1日60分の運動！
ここは車社会なので
意識しないと、動かない。
動かなければ老い、体調不良につながります。
病院に行って、何も診断が出ないのに
体調悪い方は多いのです！
それ、意外と運動で改善したりしますよ♡
小さな成功体験を積み重ね、
モチベーションを維持します。
一人じゃないから頑張れる。
トレーナーと一緒に理想の自分を目指しましょう。
あなたの変化を全力で応援します!
そして、自分の体は自分で日々労わる❤️🩹
これが大事です。
🔹ピラティスで氏が伝えたかった
本物のピラティスを体験したい方はこちら💁♀️
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