自宅でもピラティスして欲しい
マットの選び方から、ボール、バンド、ローラまで、
アドバイスできるのでお気軽にお声掛けください。
ちなみに、ピラティスのマットは厚さがあると使いやすいです。
ローラは胸椎を戻すののに効果的ですね♡
とは言いましても
ピラティス【シェリ】は1日300円で
マシンピラティスが使えますから（使い放題プランの方）
毎日、360日通って頂きたいです！
ピラティス氏は、病院のベッドを改造して
マシンピラティスを作りました。
リハビリから生まれたのがピラティスです。
１００年前に病院のベッドで（正しくは衛生環境の悪い収容所で）
ピラティスをしていた兵士たちが、
当時大流行したインフルエンザにかからなかった
→動かせる体の部分はしっかり動かしていた人は
免疫が上がっていたという事がわかりますね♡
皆さん健康は気にするのに、食事は気にするのに
なぜ動かないの？
免疫を上げるのは運動ですよ！
と、いつも思う私です…
投資する価値のあるものを見極めてくださいね！
🔹ピラティスで氏が伝えたかった
本物のピラティスを体験したい方はこちら💁♀️
LINE公式アカウント
https://line.me/R/ti/p/@761elwqn
#山形マシンピラティス
#山形ピラティス
#ピラティス山形
#ピラティス
#マシンピラティス