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トレーニング後の筋肉ケアが

美しい体作りの鍵。

たんぱく質だけでなく、

ビタミンやミネラルも重要です。

当スタジオでは回復を早める栄養素と

食材を具体的にご紹介。

疲れを残さず、次のレッスンも

元気に参加できる体づくりをサポートします！

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