下半身だけ痩せない本当の理由
「上半身は細いのに脚だけ太い」
「どんなダイエットをしても下半身が変わらない」
そんな悩みを抱えていませんか？
下半身太りの原因は、単なる脂肪だけでは
ありません。
骨盤の歪み、筋肉バランスの崩れ、
むくみや冷えによる循環不良が複雑に
絡み合っているのです。
だからこそ、表面的なアプローチでは解決しないのです。
ピラティスが美脚づくりに最適な理由
ピラティスは骨盤を正しい位置に
整えることから始まります。
骨盤が整うと股関節の可動域が広がり、
下半身の血流が改善。
さらに内ももやお尻の深層筋を効果的に
鍛えることで、引き締まった
美しいラインが生まれます。
ハードな筋トレと違い、
しなやかで女性らしい筋肉がつくのも大きな魅力です。
美脚を作る3つのポイント
まず骨盤底筋群を鍛えて骨盤を安定させ、
次に内転筋を強化して内ももの隙間を作ります。
そしてお尻の筋肉を引き上げることで、
脚が長く見える効果も。
これらを同時に鍛えられるのが
ピラティスの優れた点。
継続することで、むくみにくく
太りにくい下半身が手に入ります。
憧れの美脚を現実に
【ピラティスシェリ】では、下半身特化型の
ピラティスプログラムで、あなたの脚の悩みを
根本から解決します。
骨格から整えるアプローチで、今まで
諦めていた美脚を実現しませんか？
理想のボディラインを一緒に作り上げましょう。
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